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domingo, 21 de outubro de 2018

Dieta Low Carb - Vale a Pena?

Receitas Low Carb

A Dieta Low Carb consiste em um plano alimentar saudável.

A ideia central é a redução do carboidrato de alto índice glicêmico, dando preferência aos alimentos naturais que apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, alimentos cujo açúcar é absorvido mais lentamente. Assim não ocorre pico de glicose ou insulina no organismo.
Assim, o corpo é obrigado a usar a gordura como fonte de energia, o que provoca o emagrecimento.


Veja alguns benficios da Dieta Low Carb

- Perda de peso rápida
- Fome Reduzida
- Melhor controle sobre insulina e açucar no sangue
- Desempenho cognitivo melhorado
- Risco reduzido para certos tipos de câncer
- Diminui o risco de doenças cardíacas

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Os Famigerados Carboidratos

Os carboidratos representam de 50% a 70% das calorias diárias, os lipídios ficam entre 25% e 30%, enquanto a proteína gira entre 12% e 15%.

Na dieta low carb, a quantidade de carboidratos é reduzida e varia entre 15% e 30%, dependendo do objetivo da pessoa. A dieta low carb tem ganhado cada vez mais adeptos, atraídos pela perda de peso rápida.

Para te ajudar nesse processo, temos um Guia muito especial para indicar e auxiliar!

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Se você está em uma dessas opções esse Guia é recomendado para você:

- Ter mais saúde através dos alimentos
- Retem líquidos e sente-se inchado
- Não dorme direito e se irrita com facilidade
- Quer viver melhor mas não sabe por onde começar
- Quer emagrecer sem deixar de comer bem
- Está acima do peso e não consegue emagrecer

COM CERTEZA É PARA VOCÊ!


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Alguns resultados que achei impressionante para quem segue Dieta Low Carb

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Consideração Final + O que acompanha o Ebook 501 Receitas Low Carb


Como sempre bato aqui no Blog e no instagram. Qualquer tipo de Dieta, seja natural ou não, só depende de você ! SE está em seu coração a vontade de emagrecer, de ter uma vida saudável (gente magra também precisa comer bem, não só besteira! O número de "falso magro" que tem por ai é enorme. ). Dieta não é questão de beleza, É QUESTÃO DE SAÚDE. Você está em dia com a sua saúde ?
Vamos nos cuidar gente!

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